从8月开始，全国退休人员的养老金都按新标准发了，不少朋友关心：自己每月不到1800元的养老金，这次是不是能多涨点？今天就聊聊这事儿。

先说说身边的例子。楼下王大爷每月养老金1750元，调整后每月多拿了82元，涨幅差不多4.7%；对门李阿姨养老金5000元，只多了105元，涨幅2.1%。为啥差这么多？得从今年的调整规则说起。还是老办法：定额涨钱、挂钩工龄和养老金基数，再加上特殊照顾，但今年明显更偏向钱少的人。

定额调整就是人人有份的“保底钱”。多数地方定在28到35元之间，不管原来养老金多少，人人都能拿到这笔钱。这笔钱对高养老金的人来说可能不算啥，但对1800元以下的人来说，相当于每天多了一块多买菜钱。就像王大爷，1750元加上35元，涨幅快2%；而5000元的人加35元，涨幅才0.7%，这就像给小个子穿增高鞋，效果更明显。

挂钩调整分两部分，工龄长的人更划算。今年不少地方把工龄分档，15年以内每年涨1元，15年以上每年涨1.3元左右。就像一位阿姨，养老金1800元，工龄30年，前15年能涨15元，后15年能涨19.5元，光工龄这部分就多34.5元，比有些养老金高但工龄短的人还多。按养老金基数涨的部分，1800元大概能涨21.6元（按1.2%算），5000元能涨60元，但这部分本就是“多缴多得”，大家也都理解。

最暖心的是倾斜调整，高龄和艰苦地区的老人能多拿一笔。70岁以上的老人，多数地方每月额外加30-50元。比如李奶奶72岁，养老金1700元，每月能多拿30元高龄补贴，加上定额和工龄，总涨幅能到80多元。要是在条件艰苦点的地方，还能再涨20-30元，对低收入老人来说真是雪中送炭。

不过有个误区得说清：不是“养老金低就该多涨”，政策得在公平和激励之间找平衡。比如赵大爷和孙大爷，都是30年工龄，赵大爷养老金1800元，孙大爷4200元。调整后赵大爷涨了75元（4.2%），孙大爷涨了110元（2.6%）。孙大爷绝对数多，但赵大爷涨幅更高，这就是政策在“提低”的同时，也没否定“多缴多得”。

今年还有个新变化，不少地方降低了挂钩调整的比例，提高了定额调整的比重。比如有的地方把挂钩养老金的比例从1%左右降到0.5%多，工龄单价也稍降，但定额调整降得少；还有的地方直接规定，养老金低于某个数的，定额涨得多，超过的就涨得少，甚至还会补足到一定数额。这些调整都在悄悄向低收入群体倾斜。

最后得提醒一句，各地具体方案不一样，最好去当地社保局问问，或者用手机在社保APP上查一查。

总的来说，养老金1800元以下的朋友，这次调整确实能感受到更明显的变化。定额调整的“兜底”、工龄挂钩的“实惠”、倾斜调整的“关怀”，三重利好加起来，每月多拿个七八十元很常见。虽然和高养老金的人比，绝对数还有差距，但相对涨幅已经跑赢了。这也说明国家在尽力让咱们退休后日子更踏实，尤其是那些为社会辛苦了一辈子的普通劳动者。